腹泻可以吃乌梅吗

专家建议: 可少量吃

建议用量: 5g（约5颗）/天

慎食人群: 对乌梅过敏者、感冒患者

宜食原因: 乌梅口感酸涩，腹泻患者少量吃乌梅能够促进唾液腺分泌，有助于增强食欲。乌梅含有多种营养成分，不仅能够补充营养，还能起到杀菌作用，预防电解质紊乱，能促进患者的病情恢复。

注意事项: 乌梅应避免空腹食用，不能吃太多。

正文:

腹泻患者可少量吃乌梅。

建议用量：5g（约5颗）/天。

腹泻患者应避免食用生冷寒凉、过于油腻的食物，乌梅口感酸涩，腹泻患者少量吃乌梅能够促进唾液腺分泌，有助于增强食欲，乌梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、维生素C等营养成分，不仅能够为患者补充营养，还能起到杀菌作用，还能预防电解质紊乱，能促进腹泻患者的病情恢复。

乌梅酸性物质较多，会刺激胃肠黏膜，应避免空腹食用。如果吃的太多，会刺激肠黏膜蠕动，加速腹痛、腹泻等不适症状，所以不能吃的太多。对乌梅过敏者应避免食用，容易诱发皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。感冒患者容易出现咽喉肿痛、咳嗽等症状，也不建议食用乌梅，容易加重病情。

腹泻患者可适当用热水袋进行局部热敷，能够缓解不适症状，还要增加饮水量，预防脱水。