经期指月经期,女性在月经期间吃墨鱼一般不会止血,适量的吃此食物对身体健康还有好处。
墨鱼属于海鲜类食物,含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养元素,女性在月经期间吃此食物可以为机体补充营养,能够提高身体免疫力,对身体健康有好处。墨鱼并没有止血的功效,在月经期间吃墨鱼并不会影响女性的月经,通常不会出现月经量减少以及月经停止的情况,在月经期间吃此食物,还能够为机体补充铁元素,对预防贫血还有帮助。
在吃墨鱼的时候也应注意适量,如果过量食用,可能会增加胃部负担,引起胃部不适。另外在月经期间不可以吃寒凉的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料、冰粥、冰棒等,以免引起腹部疼痛。月经期间的女性应做好腹部保暖,多休息,对身体健康有好处。