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• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 41880次

• 早上空腹可以吃梨吗

  一般情况下早晨空腹，不建议吃梨，因为梨它也属于寒凉的食物，寒凉的水果。对于脾胃虚寒的人来说，早晨吃梨会使我们脾胃更加虚寒，会出现恶心、腹泻等一系列的症状。如果说早晨想吃梨，一般建议饭后或者在两餐之间吃水果是比较适合的，如果早晨不想吃东西，就想吃点梨，我们也建议吃蒸的梨，就会把它的寒性去除掉，或者是削成片，用热水烫了以后，可以少量的食用一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 150204次

• 早上空腹喝咖啡好吗
  早上起来空腹喝咖啡是不好的。因为如果长期这样，很容易造成胃部的不适，甚至是胃炎的发生。建议如果早上想喝一些液体，可以喝一些温开水或者是淡盐水来进行肠道的冲洗，能够及时补充水分而且也能够帮助排便，养成一个定时排便的好习惯。但是绝对不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的饮料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上还应该适量的饮食，尽量以温热易消化的食物为主，不要吃辛辣，油腻，生冷刺激性的食物。像早上的浓茶还有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡盐水都是可以的，适量的运动增强体质，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-26 153901次

• 早上空腹喝牛奶拉肚子怎么办
  空腹喝牛奶的时候牛奶会直接到胃里面，与胃酸形成多种不容易消化的块状蛋白质，刺激胃肠道，从而引起腹泻，如果出现这种情况，只需要两天不吃辛辣、油腻、刺激的食物，并且多喝一些水就可以改善症状，症状会自行缓解。如果情况比较严重，可以建议吃一些黄连素和蒙脱石散，改善症状，空腹喝牛奶不仅会导致腹泻的情况，而且会有碍消化，由于水在牛奶中占大，所以空腹喝比较多的牛奶是稀释胃液，不利于食物的消化吸收，而且空腹时胃肠道的蠕动很快，牛奶在胃肠道中通过的时间很快，存留的时间很短，他的营养成分来不及吸收，就进入大肠排出体外，建议在喝牛奶之前，先吃一点面包、饼干等等，不用一次喝太多牛奶，可以少量多次喝。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-23 6759次

• 早上空腹喝咖啡好吗
  病情分析：早上空腹喝咖啡是不好的，因为早上空腹喝咖啡，容易引起胃酸分泌过多，尤其是患有慢性胃炎等疾病的患者，空腹喝咖啡有可能会引起反酸烧心等症状。另外空腹喝咖啡，有可能会引起咖啡因中毒，患者有可能会出现心慌、胸闷等不适。意见建议：所以建议如果喝咖啡的话最好饭后喝，尽量避免空腹饮用咖啡。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-15 4904次

• 早上空腹喝咖啡可以减肥吗
  早上一杯黑咖啡不仅可以起到提神醒脑的作用，同时还能帮助排除水肿，是一种非常简便的减肥方法。不过让黑咖啡达到最高的减肥作用，建议在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促进脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促进血液中脂肪酸的浓度上升。促进体内脂肪的分解。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 9303次

• 早上空腹喝咖啡好吗
  早上空腹喝咖啡一般不好，容易对身体健康造成影响。咖啡属于一种比较常见的饮品，每天适量的喝一些咖啡，可以刺激脑部中枢神经系统，导致大脑处于兴奋状态，还可以在一定程度上达到提神醒脑的作用。而且喝了咖啡以后还可以促进身体代谢，也可以加速脂肪的分解，对减肥有辅助作用。适量的喝一些咖啡，虽然对身体健康有一定的
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 590次

• 早上空腹喝酸奶会拉肚子吗
  早上空腹喝酸奶有可能会拉肚子，也有可能不会拉肚子，需要根据具体情况体质等原因综合分析。由于酸奶中含有大量的益生菌如乳酸杆菌，如果空腹只喝酸奶，可以使人体肠道内的乳酸菌升高，导致肠道菌群失调，胃肠蠕动加快，此时可能会出现腹泻的症状。如果早上早餐搭配酸奶一起食用，可能不会出现拉肚子的情况。日常适当喝一些
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-21 321次