通常没有气血不足吃什么补最快效果好的说法，气血不足的患者可以吃大枣、龙眼肉、桑椹、阿胶、黑米等食物，也可以吃十全大补丸、八珍丸、气血双补丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物。
一、食物：
1、大枣：
这是一种药食同源的食物，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善气血不足引起的失眠等症状。
2、龙眼肉：
是一种药食同源的食物，能够起到补益心脾以及养血安神的功效，可用于改善思虑过度、劳伤心脾、失眠健忘等多种症状。
3、桑椹：
是药食同源的食物，具有滋阴补血以及生津润肠的功效，对于气血不足也能够起到缓解作用。
4、阿胶：
属于药食同源的食物，可以滋阴补血、润肺止血，所以能够改善气血不足。
5、黑米：
是药食同源的食物，味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾的功效，对于气血不足导致的心悸气短、体虚乏力等情况能够起到缓解作用。
二、药物：
1、十全大补丸：
主要是由党参、茯苓、熟地黄等中药材组成，具有温补气血的功效，所以可用于改善气血两虚。
2、八珍丸：
属于扶正剂，具有补气益血的功效，可用于改善气血不足、食欲不振、四肢乏力等多种病症。
3、气血双补丸：
能够起到补气养血的功效，对于气虚血亏所引起的少气懒言、四肢无力、月经不调等情况能够起到缓解作用。
4、乌鸡白凤丸：
由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎等中药材组成，能够起到补气养血以及调经止带的功效，可用于改善气血两虚、身体瘦弱、月经不调等情况。
5、补中益气丸：
属于健脾益气剂，能够起到补中益气以及升阳举陷的功效，因为气血是相辅相成的，所以也能够改善气血不足。
不管服用哪种药物都需要遵医嘱，避免对身体健康造成影响。
