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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2056次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2725次

• 适合高血压的零食
  首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可以降压。第四个平时可以吃一些花生，花生仁儿一定要带着外面的这层红皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些红糖，大蒜，酱油，早晚适量服用一到两周之后就可以使血压下降。另外平时还可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有丰富的假质，它具有降低血压的效果。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-18 55838次

• 适合冠心病人吃的零食
  其实冠心病病人不建议吃零食，建议多吃一些蔬菜水果，还有一些豆制品，对冠心病治疗都是有好处的。建议低盐、低脂饮食，低盐每天要控制在6克以内，低脂少吃油腻食物以及含胆固醇高的食物，比如油炸食物、肥肉等这些都不能吃，尽量的少吃红肉。什么是红肉？主要包括猪肉、牛肉、羊肉。要多吃一些白肉，主要包括鱼肉、鸡肉、鸭肉，适当的补充一些蛋白，例如植物蛋白、豆类，效果还是比较好的。适当的要减肥控制体重，戒烟戒酒，适当的有氧运动。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-07 3786次

• 零食孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以适量的吃零食，但是要注意选择零食的种类。避免食用过多燥性的、容易引起上火的零食，比如方便面、锅巴等。可以食用无花果、全麦面包等营养健康的零食。意见建议：孕期吃零食应控制量的摄入，以免影响主食的摄入。孕妇也应避免挑食、偏食，以免影响营养均衡的摄入，对母体健康以及胎儿的生长发育带来不利的影响。孕期应粗细搭配，营养均衡，饮食多样化的摄入。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-09-22 1002次

• 高血压适合吃什么零食
  病情分析：高血压患者可以适当的吃一些由蔬菜水果做成的果干，但是一定要少盐少糖。对于高血压的患者还是应该尽量不要吃零食，吃好一日三餐就可以了，避免热量摄入过多引起肥胖，更不利于患者管理血压。意见建议：建议高血压的患者每日遵医嘱服用降压药物，减少各种高血压并发症的发生，同时患者可以适度进行运动锻炼，增强机体免疫能力。多吃新鲜的蔬菜水果。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-27 1202次

• 适合高血压的零食
  首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 932次

• 适合更年期吃的零食是什么
  更年期一般是指围绝经期综合征，适合围绝经期综合征女性吃的零食一般有黑芝麻丸、核桃酥、阿胶糕等食物。1、黑芝麻丸：围绝经期综合征女性由于身体机能下降，激素水平分泌减少，可能会出现烦躁、乏力、注意力不集中、记忆力减退等不适症状，适当吃一些零食能够使心情愉悦。黑芝麻丸是由黑芝麻、蜂蜜等食材做成的零食，口感
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-12 0次