一天一次大便是消化好,如果身体没有出现其他不适的症状,一般不需要做特殊治疗。
正常情况下每天大便有利于身体健康,每天大便次数在1~2次属于正常现象,是胃肠道消化功能较好的一种表现,每天大便对身体的好处比较多,可以起到保护体内脏器以及胃黏膜的作用,还可以减少胃肠道的负担,帮助胃肠道快速蠕动,有利于身体对食物的消化以及吸收。因为大便里面有较多的有害及有毒物质,每天通过排便的方式,可以将体内的毒素以及细菌排出体外,避免过多的食物残渣在肠道内停留,还可以避免肠道或人体器官引发其他疾病。如果大便次数正常,而且大便也没有出现异常的情况,不需要做特殊治疗。
想要使肠胃蠕动的情况更好,平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,这些食物中的膳食纤维比较多,吃了以后可以促进肠胃蠕动,防止便秘的情况发生。