治习惯性便秘的方法

习惯性便秘有可能是饮食不当、年龄因素、肠道菌群失调等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善。

1、饮食不当：如果日常生活中进食过少或者食用的食物过于精细，就有可能会因为摄入的膳食纤维过少，而导致肠道蠕动变慢引起便秘。可以及时调整饮食，多吃一些含膳食纤维较丰富的食物，比如芹菜、菠菜、苹果等，能够有利于缓解便秘。

2、年龄因素：伴随着年龄的增大，患者的各个器官都会发生功能性的退变，当肠道功能退变之后，就有可能会引起肠道蠕动变慢，导致大便不畅通的情况。可以在医生的指导下局部使用开塞露、甘露醇、甘油灌肠剂等进行治疗。

3、肠道菌群失调：当肠道内的菌群失调之后，就有可能会引发肠道功能紊乱，所以就有可能会出现腹胀、便秘等症状。可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌活菌片等药物进行治疗。

除此之外还有可能是痔疮等原因引起的，无论哪种原因，都应当积极的配合医生治疗。在治疗期间还应当养成良好的饮食习惯，适当运动多喝水，能够有利于缓解便秘。