生蚝具有增进食欲、补充钙质、提高性功能、美容养颜、益智健脑等功效与作用,食用后若出现不适症状,建议及时就医。

1、增进食欲:

生蚝中含有大量的锌元素,具有增进食欲的功效,适当食用后能够改善患者消化不良、食欲不振等症状。

2、补充钙质:

生蚝中含有丰富的磷和钙,而且磷元素有助于人体对钙的吸收,长期服用能够提高骨骼密度、预防骨质疏松。

3、提高性功能:

生蚝中的精氨酸、蛋白质含量比较高,这些物质不仅能够促使男性体内的精子合成,还能提高性功能,起到壮阳补肾的作用。

4、美容养颜:

生蚝中含有大量的铜和铁,对于女性的缺铁性贫血具有很好的恢复作用,另外还能促进皮肤新陈代谢,减少黑色素的沉淀,使皮肤更加光滑、有弹性。

5、益智健脑:

生蚝中含有丰富的牛磺酸、DHA等营养成分,适当食用后对于增强记忆力、预防阿尔茨海默病具有辅助作用。

需要注意的是,因为生蚝属于寒性食物,所以脾胃不佳的患者不建议食用,以免增加肠道负担,不利于病情的恢复。

以上内容仅供参考

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