老年便秘吃什么益生菌

老年便秘一般可以吃双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌。

老年便秘是指老年人排便次数减少和排便变困难的常见疾病,许多患者排便次数每周少于两次,严重者可两到四周排便一次,长期便秘跟老人的健康和生活带来极大的损害,老年性便秘有多原因,菌群的失调是原因之一,老年人消化功能减退,肠蠕动的减少,排便困难,致使肠道有害细菌的增加,益生菌的减少。

益生菌是指有益的细菌,如双歧杆菌和乳酸杆菌,由于益生菌的减少,会引起便秘、肠炎,甚至会引起肠肿瘤,因此对于老年便秘患者,吃一些肠道的双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌,可以加快肠道的蠕动,促使废便尽快的排出体外,改善和调解肠道的微生态,改善老年性便秘,防止肠道疾病的发生。平时老年人还可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

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