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• 自体脂肪填充后可以减肥吗

  自体脂肪填充以后可以减肥，是没有问题的。做了自体脂肪填充以后并不影响运动，主要是以身体健康为主。自体脂肪填充相当于是脂肪的搬家，通常选择腹部或者是大腿的脂肪进行面部的脂肪填充。因为人在比较胖的时候，脂肪颗粒是比较大的，比较瘦的人脂肪颗粒是比较小的，也就是同样抽了十毫升的脂肪，如果是比较瘦的人脂肪细胞可能相对会更多一些，如果比较胖的人脂肪数量可能会相对少一些。所以做完自体脂肪填充以后，体重需要尽量的保持比较稳定的状态，如果是稍微胖一点的人，做完填充以后是可以减肥的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-25 1483次

• 上环后同房过猛会移位吗

  上环是采取避孕措施的一个主要方法，上环以后同房如果用力过猛，会刺激宫内节育器移位的。在临床上宫内节育器如果应用时间比较长，也有可能出现移位到子宫肌层，甚至是到腹腔的情况。所以建议上环以后一个月之内来月经以后，要注意检查宫内节育器的位置，另外三个月以后还要再复查一次，在这个期间也容易出现环的脱落。所以上环以后性生活一定也要注意，避免用力过猛而刺激子宫收缩引起环的移位。如果上环以后出现腰酸下坠、腹部不适等情况，也要及时就诊，做彩超了解宫内节育器的位置，以及时的发现宫内节育器的移位情况。另外建议上节育器以后，每年也要进行体检，了解环的位置。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-11 4622次

• 减肥操什么时候跳效果最好的
  减肥操最好是在晚饭后半个小时跳效果最好，一般情况下减肥操全天应该进行三次，上午、下午、晚上各一次。如果时间有限，建议最好是在下午的时候做减肥操。研究表明，人体在下午四点到七点之间处于最佳的状态。在这个时间段里，人们可以承受较大的运动强度，也是比较好的健身减肥的时间。但也不是唯一的，如果是上班族的话也可以进行自我调整，将自己的最佳运动状态调整到晚上。一般来说可以在晚上饭后三十分钟开始跳，而且时间为一个小时以上才会燃烧脂肪。其实早上的空气不是最好的，房间里面也是如此，尤其是减肥操属于有氧运动，空气质量不好的话质量也不会好。中午所有人都比较时间紧凑而且中午需要休息的时间，所以最佳的时间还是晚上。而且晚上的空气质量也非常好，白天的空气污染才会沉淀下来。所以一般以晚上最佳，在饭前可以少吃一些油腻的东西然后跳减肥操效果最好。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 49933次

• 腰椎间盘突出可以跳操吗
  腰椎间盘突出患者最好不要进行跳操训练，具体原因如下：腰椎间盘突出主要是纤维环断裂，髓核突入椎管或者椎弓根，引起了神经等组织压迫。如果患者进行跳操运动，会使神经进一步压迫加重，加重神经的水肿和炎症反应，引起腰腿疼痛，腰椎活动受限。而且在跳操的过程中，腰椎会发生扭转动作，对于腰椎间盘突出患者来说也是有害的动作，会使病情进一步加重，也容易使正常的间盘组织发生严重的退变。因此，腰椎间盘突出患者最好不要进行跳操训练，可以改为椭圆机训练，游泳训练等方法。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-29 3222次

• 减肥操能减肥吗
  跳减肥操可以减肥。跳减肥操的好处在于大量的有氧运动能够有效的消耗过多的脂肪，同时还能够促进皮肤新陈代谢，能够使皮肤处于一个良好的状态，还能改善心情，有利于身体状态逐渐恢复。除了跳减肥操以外，也可以选择做针灸减肥或者是选择做吸脂手术。吸脂手术通过利用负压原理，抽吸出多余的脂肪组织，达到立竿见影的瘦身效果。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1602次

• 减肥操能减肥吗
  减肥操能减肥。减肥操是通过加强身体运动的方式促进体内脂肪燃烧，减少脂肪含量，可以有效改善脂肪堆积，达到减肥效果，属于比较健康的减肥方式。减肥操需要长期坚持，并且效果并不一定十分明显，要想达到良好减肥效果，建议行抽脂术，通过医学手段直接将身体部位脂肪去除，效果明显。建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理，避免创面感染。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1801次

• 每天跳半个小时减肥操可以减肥吗
  每天跳半个小时减肥操一般可以减肥，但是在减肥期间还需要控制好饮食。减肥操是有氧运动的一种，之所以适合减肥，除了是有氧运动以外，还属于全身运动，减肥操的种类有很多，动作也不相同，可以根据自身的情况选择合适的减肥操，每天坚持跳减肥操半小时，可以促进脂肪代谢，不仅能够起到减肥的作用，还可以锻炼肌肉，使身体
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 2240次

• 产后减肥操
  爱美是女性的天性，但是怀孕生产是一个特殊时期，经历了这个时期的女性大多数会出现身材走样的情况，因为即使在比较注意体重变化情况下，怀孕期间平均增长20斤到30斤都是属于正常的，而且胎儿在宫内的生长发育也带来了身体各个器官的变形，那么产后减肥操对产妇有没有作用呢？
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-06-27 4047次