得了冠心病如何调理

得了冠心病不要慌，首先第一要稳定情绪，避免紧张情绪的波动，生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。

第二，要保持良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒，严格的限制盐的摄入量，要小于5克。另外要少吃动物脂肪和胆固醇含量比较高的食物。再就是多吃些蔬菜、水果、豆制品以及脱脂的纯奶。

第三，要长期的服用降压药物，如果说有高血压一定要在医师的指导下服用降压药，将血压控制平稳，血压保持正常的的水平才行。进行一些轻微的体育活动，如打太极拳，做广播操，散步等都是可以的。这样能够增强心肌收缩力，增加心脏的储备能力。

第四，要多吃一些保护性的食品，可以适当的多吃点洋葱、大蒜、木耳、海带、香菇、紫菜这样食物，同时要多多补充维生素成分，可以适当的多吃些胡萝卜、柚子、猕猴桃等。