手腕腱鞘炎怎么按摩

手腕部的腱鞘炎按摩主要是促进局部的血液循环,减轻局部的炎性水肿,它按摩主要是肌腱走行的方向,涂抹非甾体的膏药或者活血化瘀膏药以后,捏、按、揉患处,十到十五分钟,就是按摩患处疼痛的部位,十到十五分钟,并且按摩以后摇动腕关节或者拇指关节十到二十次。

摇动关节后,用拇指指腹按揉列缺穴三到五分钟,并且按揉阳溪穴三到五分钟,同时也要按揉曲池穴三到五分钟,最后用艾条灸、艾灸阿是穴三到五分钟,一般一天,按揉一到两次。

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