紧张心里发慌怎么办

紧张心里发慌可能与生理因素有关，但也不排除是病理因素的原因，例如焦虑症、恐惧症等。如果是生理因素一般不需要治疗，如果是病理因素可以通过心理治疗、口服药物的方式治疗。

1、生理因素：如果日常生活中精神压力过大，可能会出现紧张心里发慌的情况，这是一种正常的生理现象，如果没有出现其他不适的症状，一般不需要特殊治疗，平时需要保持心情愉悦即可。

2、病理因素：

焦虑症：焦虑症可能与环境因素、心理因素有关，患者会出现紧张心里发慌，可以进行心理治疗，例如认知行为治疗，也可以服用抗焦虑的药物，例如地西泮片、奥沙西泮片等。

恐惧症：恐惧症可能与心理社会因素有关，也有可能是遗传因素的原因，患者会出现紧张心里发慌，可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀分散片、盐酸多塞平片等。