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• 腰椎间盘膨出

  腰椎间盘膨出症是当我们在劳动，或者进行体育活动的时候，腰部突然遭受了扭闪或者撞击，或者是我们在抬起重物的时候，用力过猛以及在劳累等情况下，引起了椎间盘的纤维环的破裂，髓核组织从破裂的地方脱出，刺激或者压迫了脊神经根，而出现的这种腰腿疼痛的症状。腰椎间盘的退行性变，是腰椎间盘膨出的，一个基本的因素。膨出是纤维环有部分的破裂，而表层是完整的，髓核是在压力的作用下，向椎管均匀的膨胀，脱出物的表面光滑。这个是腰椎间盘膨出，和腰椎间盘突出的一个鉴别点，腰腿疼痛是腰椎间盘膨出的主要的临床表现，在劳动或者进行体育运动时，要注意保护自己，一旦出现腰腿疼痛的时候，就应该立即去就医、诊断治疗。另外，我们平时要采取合理的劳动姿势、端正坐姿，避免某一个姿势时间过久，导致了腰背肌的损伤。同时还要进行腰背肌的锻炼，在参加剧烈运动之前，要做好准备活动，以免腰椎间盘膨出，或者减轻腰腿疼的发生。一旦出现了腰椎间盘的膨出，我们应该严格的卧床休息，那么建议床是硬板床，进行牵引、理疗、按摩，等等的物理治疗，同时也可以进行，接受中医药的内服外用的治疗。当然这些治疗是希望您到医院来，在专科医生的指导下来进行。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 29375次

• 腰椎间盘膨出怎样锻炼

  腰椎间盘膨出的话，其实是腰椎间盘突出的，比较轻的病症，就是如果它突出比较少的话，这样我们在医学术语上叫做，腰椎间盘膨出，至于锻炼的方法有几种，主要归纳为五点：第一，就是工作中，要注意劳逸结合、姿势正确，避免超负荷的搬运东西，就是搬运重物。第二，就是要选用，我们通常对病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒烟、控酒。第四，平时要加强腰肌的锻炼，加强腰椎的稳定性。第五，就是绝不能够久坐、久站，避免长时间的，像我们平时要打麻将，或者是长途开车、长途旅游，像这种情况的话就是要避免。如果说长途旅游的时候，要尽量坐卧铺，不能够长期地坐，主要就做到这几点就可以了。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 26259次

• 腰椎间盘膨出怎么治疗比较好
  对于治疗腰间盘膨出方案还是比较多的，主要还是体现在以下几个方面：第一，必须要严格得注意休息保护，这才是病人症状改善最好的条件。活动太多太剧烈会加重病人症状的，可以避免久坐久站，避免弯腰拿重东西。平时带个腰围带保护腰椎，睡硬板床。第二，千万不能受凉的。一旦受凉同样会加重症状，可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上更有利于症状的改善。第三，如果病人对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。第四，并配合一些理疗的办法，比如说针灸推拿，牵引按摩等治疗，更有利于腰间盘膨出症状的改善。
  语音时长 1:20”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-03 19239次

• 腰椎膨出怎么治疗比较好
  这种情况临床主要以保守治疗为主，因为腰椎间盘膨出主要是腰椎间盘的纤维环没有出现完全的断裂，只是出现部分断裂，而内部的髓核就会顺着部分锻炼的纤维环部位从而顶于椎管的后侧，但是没有完全的突破纤维环进入椎管，导致脊髓和神经根受压。所以说，这种情况的治疗主要以保守的腰部牵引、理疗、针灸，同时应用非甾体类抗炎药物以及神经营养药物为主，并且治疗期间一定要避免腰部过度的负重，避免外伤，以免导致纤维环完全的断裂，从而引起腰椎间盘突出的情况。
  语音时长 1:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-05 3660次

• 腰椎间盘膨出怎么治疗比较好
  对于腰椎间盘的膨出，一般来讲是椎间盘突出最轻微的一种类型，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的处理。首先一定要积极的注意休息，避免久坐，避免弯腰，更不能够弯腰负重，加强保暖，避免受凉，适当的进行背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 2001次

• 腰椎盘膨出做什么运动
  腰椎间盘膨出是椎间盘突出类型最轻微的一种，大部分情况下不会引起明显的症状，所以不需要特殊的治疗。首先还是要积极的注意休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，根本的弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，也可以拉单杠功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1402次

• 腰椎间盘膨出做什么运动比较好
  腰椎间盘膨出是许多现代人面临的健康问题，合理的运动方式对于缓解症状、促进康复至关重要。以下推荐几种适宜腰椎间盘膨出患者的运动方式。退步走是一项简单易行的锻炼，每天尝试30分钟左右，可有效改善腰椎状态，但需注意不要过度劳累，以免加重症状。游泳
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-21 0次

• 腰椎间盘膨出怎么治疗比较好
  对于治疗腰间盘膨出方案还是比较多的，主要还是体现在以下几个方面：第一，必须要严格得注意休息保护，这才是病人症状改善最好的条件。活动太多太剧烈会加重病人症状的，可以避免久坐久站，避免弯腰拿重东西。平时带个腰围带保护腰椎，睡硬板床。第二，千万不能受凉的。一旦受凉同样会加重症状，可以坚持每天热水袋热敷一下
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 604次