消化不良吃什么缓解

一、消化不良的可以吃一些苹果,苹果可以促进胃肠的消化而且,还增加营养的吸收,将苹果捣成泥儿状然后放入淡茶水中,对缓解消化不良会有一定的帮助。

二、可以喝一些山楂的水,山楂有消食的作用,可以用水煮一些山楂加一点糖。

三、可以做一下腹部的按摩,可以逆时针从肚子的腹部进行按摩,一天可以多做几次,还有就是饮食方面,要吃一些容易消化的食物比如米粥等等。

以上内容仅供参考

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