鱼肉一般是发物,发物通常是指含有的部分物质从而诱导疾病的食物,所以对于体质虚弱的患者可能在食用后会引起身体不适的情况,所以吃鱼肉还要根据自己的个人情况进行食用。
在中医认为,鱼属于发风之物,因此对于患有痛风、哮喘等呼吸系统的疾病患者来说,应避免食用鱼肉。而且鱼肉中还含有组织成分,部分人群在食用,部分人群食用后可能会由于组织胺的作用造成血管通透性增高,从而引发过敏反应,因此患有皮肤病的人群应尽量避免食用,以免加重原有的症状或诱发湿疹、荨麻疹、红疹以及加重皮肤瘙痒的症状。
虽然鱼肉是发物,但是对于部分人群来说鱼肉中还含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、维生素和钙、铁、磷等矿物质,这些物质很容易被机体吸收、消化,能够很好的补充身体所需的营养,而且还有利于心血管健康。因此,如果身体也没有不适的症状时可以适当的吃一些鱼肉,但是如果身体正处于疾病中最好不要吃鱼肉,以免导致疾病出现加重或出现不良反应。
平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如胡萝卜、苹果、菠菜、西红柿等,对身体健康也有很多好处。