一般缺钾会导致头疼、头晕、头胀,可能还会伴随全身无力、头痛等症状。出现这种情况,应及时到医院就诊,以免延误病情。
考虑是长期节食、少食可能会使钾的摄入量过少,导致身体缺钾。还有可能是长期腹泻或者是长期服用利尿药物,导致钾排出过多,身体可能会出现缺钾的情况。钾在碳水代谢、呼吸作用及蛋白质代谢中起重要作用,还能促进体内蛋白质的合成,是体内重要的营养元素。如果体内缺乏钾元素,可能会出现头晕、头疼、四肢瘫软、目光呆滞、嗜睡等症状。出现这些症状,应及时到医院就诊,以免延误病情,加重症状。
在日常生活中,应多注意休息,避免劳累,还应注意营养均衡,可以多吃一些含钾元素较高的食物,如荞麦、玉米、红薯、大豆等,能够帮助身体补充钾元素,对缓解症状有一定的帮助。