8个月宝宝睡觉总是不实是咋回事该咋办

睡觉总是不实是指睡觉总是不踏实。8个月宝宝睡觉总是不踏实可能是环境因素、缺钙、消化不良等因素导致的，可通过改善环境、物理方法、口服药物的方式治疗。

1、环境因素

如果宝宝在睡觉时房间的温度过高，会导致身体大量出汗，从而使身体长期处于闷热、潮湿的环境中，引起睡眠不安稳情况。此种情况属于正常的生理现象，无需特殊治疗，家长只需要将房间温度调低，症状即可改善。

2、缺钙

8个月的宝宝生长速度较快，如果平时摄入的营养物质较少，就会导致体内缺乏钙元素，从而造成肌肉和交感神经出现兴奋性，引起睡眠不踏实、抖动、盗汗等。患者可遵医嘱服用小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、龙牡壮骨颗粒等药物治疗，可有效的缓解症状。

3、消化不良

如果宝宝睡前进食了不易消化的食物，会导致胃肠道蠕动减慢，从而使食物在胃肠道内大量堆积，引起腹胀、腹痛、呕吐等不适症状，此时也会影响到睡眠。可食用热毛巾给宝宝腹部热敷，可有效的缓解不适症状。同时并遵医嘱服用婴儿健脾散、布拉氏酵母菌、化积口服液等药物治疗，可调理胃肠道，缓解症状。

除上述常见原因外，还有可能是因为肠痉挛等原因引起，应完善检查对因治疗。