夜间睡觉不实经常醒是咋回事该咋办

夜间睡觉不实经常醒可能是生理因素的原因，也有可能是病理因素导致，比如植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等，可以通过服用药物的方式改善。

一、生理因素：

如果睡觉时室内环境太过嘈杂，或者室内的光线太过明亮，容易影响到正常的睡眠。另外如果在睡觉时喝了浓茶、咖啡等饮品，可能会引起神经兴奋，也会影响到睡眠质量，在睡觉时应选择舒适的环境，同时在睡前禁止喝浓茶、咖啡等饮品。

二、病理因素：

1、植物神经紊乱：可能与精神压力过大或遗传因素等原因有一定的关系，患有这种疾病后，会导致植物神经出现异常，主要表现为失眠、心慌、胸闷、恶心、呕吐等。可以在医生指导下口服甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗。

2、甲状腺功能亢进症：这种疾病的发病原因考虑与遗传因素有关，也有可能是自身免疫系统紊乱导致，患有此种疾病后会导致体内的甲状腺激素合成过多，容易引起机体亢奋，从而出现失眠、出汗、焦虑、心慌等症状。可以在医生指导下口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲泼尼龙片等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是焦虑症、抑郁症等原因导致，在患病期间应保持心情愉悦，放宽心态有利于疾病恢复。