喝完咖啡心慌补救办法有哪些

喝完咖啡心慌主要是咖啡因刺激引起，也不排除是情绪激动等导致的，补救办法包括大量饮水、适当休息、分散注意力等。

1、大量饮水：

咖啡属于一种饮料，而且咖啡中含有咖啡因，喝了后会导致交感神经过度兴奋，同时还会造成心跳，从而导致出现心慌的情况，可以通过大量饮水的方式改善，能够加快身体新陈代谢的速度，促进咖啡排出体外，能够减轻身体不适感。

2、适当休息：

如果心慌的情况不是特别严重，可以适当的卧床休息，保证充足的睡眠，放松心情，对缓解心慌有一定的帮助。

3、分散注意力：

当喝完咖啡出现心慌的情况时，需要转移注意力，可以多听一些舒缓的音乐，也可以适当的参加一些户外活动，能够提高自身的体质以及免疫力，有利于心慌的症状得到缓解。

除了以上论述的补救方法以外，严重时还需要通过应用药物治疗。日常生活中营养最良好的生活习惯，不可以大量喝咖啡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、苹果、猕猴桃、青菜等，能够补充体内缺乏的营养物质。