绝经后干涩怎么办

绝经后阴道干涩是许多女性常见的困扰，主要因雌激素水平降低引起。应对这一症状，可以采取药物治疗和生活调整相结合的方法。以下是具体的缓解措施：

一、药物治疗

1、局部雌激素治疗：采用阴道使用的雌激素药物，如雌三醇乳膏或结合雌激素乳膏，有助于提升阴道局部的雌激素水平，从而改善干涩症状。

2、全身性激素替代治疗：对于症状较重的患者，可在医生指导下进行性激素替代治疗，包括口服雌二醇、戊酸雌二醇等药物。

3、使用阴道润滑剂：市面上有多种阴道润滑剂，如透明质酸钠等，可在性生活前使用，减轻干涩引起的不适。

二、生活调整

1、保持良好的生活习惯：维持规律的作息时间，合理搭配饮食，增强身体免疫力，这些都有助于缓解阴道干涩。

2、加强盆底肌肉锻炼：通过凯格尔运动等方式锻炼盆底肌肉，可以提高盆底肌肉的弹性和力量，进而改善阴道干涩。

总结而言，绝经后阴道干涩虽然给女性生活带来不便，但是通过上述药物治疗和生活调整的方法，可以有效地减轻这一症状。在选择治疗方案时，建议根据个人实际情况，并在专业医生的指导下进行。