不饿但是疯狂想吃东西

本身不饿，但是疯狂的想吃东西，这是属于享乐型饥饿，享乐型饥饿是人类对美味食物的倾向性，由于现在生活水平好，人们随时随刻甚至随地都能获取食物，于是这种人们对食物的需求不仅仅是满足温饱，享乐成了更多人的基本动机。

由于吃的美味的食物越多，大脑就越会对它们产生期待，可以说这种进食完全不是为了填饱肚子，而是为了精神愉悦，如果说得更通俗一些就是解馋，而馋在生理上，就是身体真的很需要多巴胺，多巴胺是一种神经递质，能够影响人的情绪和感觉，多巴胺分泌和吃饭、睡觉等都有关系。

如果长期睡眠不足，压力山大，缺乏运动等原因，人的身体就会自发的想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就成了最方便快捷的办法，于是就会产生出不饿，但是疯狂想吃东西的享乐型饥饿。

一旦出现享乐型饥饿，我们应该转移注意力，不去想食物有多好吃，我们要想到要健康饮食，学会给自己疏解压力，只有这样才能控制住不饿，但是疯狂想吃东西的坏毛病。