高血压患者在病情稳定期是可以进行全身穴位按摩的。全身按摩时应当注意肌肉放松,然后重点按摩穴位部位。按摩治疗从头面部至躯干部,再到四肢以及手足部位。
每日早晨起床后和晚上睡觉前,可以先将双手搓热,然后调整呼吸。心安神定后,正坐在方凳上。用双手大拇指的指腹从左至右,从上到下进行按揉,力度由轻到重。顺时针以及逆时针方向各18到24次左右。按摩方向具体为太阳穴、印堂穴、百汇、风池、内关、神门、肝俞、肾俞、命门、关元、气海、神阙、足三里、太冲、涌泉穴等,按摩后抬脚抬胯,入境,站立后前后各走十步左右。
高血压患者在病情稳定期是可以进行全身穴位按摩的。全身按摩时应当注意肌肉放松,然后重点按摩穴位部位。按摩治疗从头面部至躯干部,再到四肢以及手足部位。
每日早晨起床后和晚上睡觉前,可以先将双手搓热,然后调整呼吸。心安神定后,正坐在方凳上。用双手大拇指的指腹从左至右,从上到下进行按揉,力度由轻到重。顺时针以及逆时针方向各18到24次左右。按摩方向具体为太阳穴、印堂穴、百汇、风池、内关、神门、肝俞、肾俞、命门、关元、气海、神阙、足三里、太冲、涌泉穴等,按摩后抬脚抬胯,入境,站立后前后各走十步左右。
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