孕妇中期可以吃桃吗

孕妇中期可以吃桃。桃子属于温性的水果,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维。孕妇吃桃子,一方面可以促进肠道蠕动,缓解孕期便秘的情况;另外,桃子富含维生素C,具有抗氧化的作用,可以起到延缓衰老、美容养颜的作用;同时,桃子中含有丰富的钾元素,能够对水肿起到一定的缓解作用,很多孕妇孕中晚期可能会发生下肢水肿,适量的吃桃子可以起到缓解的作用。

孕妇吃桃子还可以促进血红蛋白的再生,可以预防缺铁性贫血,所以孕妇是可以适量的吃桃子。但是桃子的糖分较高,对于有妊娠期糖尿病的孕妇,则适量控制食用桃子的量或者避免食用。

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