骨质增生吃坚果好吗

一般骨质增生的患者吃坚果好。

骨质增生是临床上常见的一种疾病,属于一种正常的退行性病变,但是部分患者可能与外伤、劳损等因素有关,通常会出现关节疼痛、肿胀或者僵硬的症状,有的患者会出现变形的现象。这种情况一般是可以吃坚果的,吃坚果不会导致病情加重,也不会影响身体健康,而且坚果中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等,对于骨质增生和患者的身体有一定的好处,所以质增生的患者吃坚果好,但是一次性不要吃得过多,以免对胃肠道增加负担,引发消化系统疾病。

平时一定要做好保暖工作,还需要减少互动,可以根据自身情况,做一些有氧运动,比如散步、打太极、练瑜伽等,对于身体健康也有一定的帮助,另外在饮食上可以多吃一些含钙元素做的食物。

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