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• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27280次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃不好实际咱们生活中都非常常见，这个范围比较大，包括胃部的疾病，包括肠道的一些疾病，比如像咱们有胃胀、胃疼、打嗝、腹痛、腹泻、便秘，都属于肠胃不好的表现。我们要明确什么原因：第一，我们就要注意休息，饮食要清淡，要好消化的饮食。第二，我们对于腹泻的人来说，我们要尽量的喝水，以防导致脱水。但对于腹泻比较严重，比较剧烈的，往往可能会导致脱水比较严重，我们需要到医院里进行输液了，以防导致重度脱水，导致低血压休克。第三，如果出现了腹痛为主，我们就要给予对症处理，一般我们要给予6542、颠茄片来解痉止疼。第四，如果我们在出现腹泻，导致比如说是有脓血便，有发烧，可能已经导致急性胃肠炎了，这个我们要到医院去做进一步的检查，这个可能需要用抗生素了，因此肠胃不好一定要明确病因，来确定诊断，选择治疗。

  

  01:58
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 117430次

• 肠胃不好怎么调理食谱
  肠胃不好，每天进餐要定时定量，不宜过饱，最好是少食多餐，避免机械性和化学性刺激过强的食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障。如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜及干果类等。化学性似系会增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡浓茶烈酒等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆和甜点心及糖醋食品等。易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、洋葱等。生冷食物，如大量冷饮，凉拌菜等，坚硬的食物，如腊肉火腿香肠等。强烈的调味品如胡椒粉、芥末、辣椒油等。要选择营养价值高，易软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼瘦肉等，对胃肠无刺激同时补充足够热能蛋白质和维生素。
  语音时长 1:45”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-13 18030次

• 调理痤疮的食谱
  痤疮食谱主要是以下几方面：第一，佐料上还是要忌辛辣的辣椒，胡椒之类。第二，蔬菜可以多吃常见的青叶蔬菜，以及茎块类的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。第三，常规的汤类如鸡蛋汤，肉丸汤以及紫菜汤都是可以多吃的。第四，还要注意零食尽量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要尽量少吃。第五，水果常规都是可以使用的，如有慢性的胃肠炎，要注意避免生冷，水果少吃一点。
  语音时长 01:15”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-01-13 2491次

• 肠胃炎吃什么食物调理
  病情分析：在临床上肠胃炎大多数是因为不当饮食、不洁饮食诱发的，在临床上主要会出现上吐下泻甚至发热的表现。当患者出现肠胃炎症状时，除了通过药物治疗以外，平时可以多吃一些如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、糯米、莲子等食物能够收敛止泻。意见建议：肠胃炎患者除了通过饮食调理以外，也应该养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当参加体育运动，增加抵抗力。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-27 7002次

• 适合肠胃炎的食谱有哪些
  苡仁粥功效：具有健脾祛湿功效，适用于脾虚湿盛所致的久泻不止、腹部腹痛、不思饮食、舌苔腻的慢性肠炎患者。 糖醋山药块功效：健脾益气，主治脾气虚弱型老年慢性腹泻。 板栗炖母鸡功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。 香菇薏米粥功效：香菇能补脾益气，薏米能健脾润肺、清热利湿，这道粥可以健脾利湿、理气化痰，适合长期食用。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-28 4504次

• 肠胃不好怎么调理食谱
  肠胃不好，每天进餐要定时定量，不宜过饱，最好是少食多餐，避免机械性和化学性刺激过强的食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障。如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜及干果类等。化学性似系会增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡浓茶烈酒等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆和甜点心及糖醋食品等。易产气食物，如生葱、生蒜、生
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 68次

• 调理痤疮的食谱
  痤疮食谱主要是以下几方面：第一，佐料上还是要忌辛辣的辣椒，胡椒之类。第二，蔬菜可以多吃常见的青叶蔬菜，以及茎块类的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。第三，常规的汤类如鸡蛋汤，肉丸汤以及紫菜汤都是可以多吃的。第四，还要注意零食尽量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要尽量少吃。第五，水果常规都是可以使用的，如有慢
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 290次