第一,针对压力大的原因,必须保持一个乐观的心态,学会舒缓压力的方法,如转移人体的注意力,保证充足的睡眠,多和家人沟通,相信一定能够度过难关。
第二,要加强体质锻炼,增强心理承受能力,特别是抗压能力。
第三,如果胃不舒服常常表现为腹胀、腹痛、恶心、嗳气等消化不良的表现,因为人长期在压力高的环境当中会刺激人体产生大量的缩血管物质,而缩血管物质会引起胃肠黏膜缺血坏死,从而损伤胃肠黏膜引起急性糜烂出血性胃炎。
所以,如果症状比较明显,可以口服一些药物,如质子泵抑制剂,奥美拉唑,泮托拉唑,雷贝拉唑。如果有腹胀等消化不良的表现,也可以口服一些促胃肠动力的药物,如莫沙必利,依托必利等等。总而言之,压力大,胃不舒服,需要劳逸结合,综合防治,重在预防。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。