有哪些方法可以快速去除口臭

一、刷舌。

对于大部分的口臭患者来说口臭主要源于舌背中后部，舌背表面及乳头状结构，可容纳相当数量的食物残屑和细菌，为口臭的产生提供了丰富的资源。研究证实，机械性清除舌苔可以降低90%的口臭。因此，轻柔而有效的清洁舌背是口臭治疗中一项重要的步骤。

二、洁齿。

患有牙龈炎和牙周炎的口臭病人，专业系统的牙周病治疗，例如洗牙，有助于改善口腔卫生的状况，减少有害细菌的数量，减轻口臭。嚼口香糖、刷牙、清洁牙齿间隙等方法，能机械性的清除口腔内食物残屑和细菌，在短时间内也有一定的减轻口臭的作用。

三、用漱口水。

适当用一些漱口水也能有效减轻口臭，不过不宜长期使用，连续使用超过两周会导致牙齿变黑，味觉失调，少数病例可能还出现口干、舌痛等症状。比起依靠化工合成芳香剂产品和药物，每天养成良好的刷舌、刷牙、全面口腔卫生习惯，显然是消除口臭更天然、更安全的有效措施。