孕妇可以吃老鸭汤吗

孕妇可以适当喝老鸭汤,老鸭汤营养丰富,蛋白质、铁、氨基酸等成分比较多,又不容易上火等,吃了后对身体是有一定的益处。

老鸭汤是一道安徽沿江的特色传统名菜,制作原料主要有活老鸭、精盐等。汤汁澄清香醇,滋味鲜美,鸭脂黄亮,肉酥烂鲜醇,孕妇适当喝一些老鸭汤,可以补充身体所需的营养。搭配其他饮食,使孕期营养摄入均衡,保证胎儿正常发育。

在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,食品种类要多样化,蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中时骨骼、智力等得到全面的发展。 

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