趴着睡觉肚子胀气怎么办

趴着睡觉肚子胀气可能是由于晚上进食过多,消化不良所致。可以采取按摩、药物治疗。

趴着睡觉会使胃肠道蠕动减慢,胃排空受到抑制,从而使人感觉到腹胀,有的人甚至出现胃脘胀痛、嗳气等不适,可以用手轻轻的按摩肚脐两边,沿顺时针方向搓揉,这样可以促进肠胃的蠕动,缓解肚子胀气的不适,如果腹胀十分明显,可以准备加热后的小藿香放于腹部,注意温度不宜过烫,按照顺时针方向轻揉腹部。除按摩以外可以服用一些促进肠胃蠕动的药物,如多潘立酮或者莫沙必利,也可以吃健胃消食片来缓解。

日常生活中不建议趴着睡觉,一方面易导致肠胀气,另一方面则对颈椎不好,建议有条件者尽量选择仰卧位或侧卧位睡觉。平时还应该多注意腹部保暖,避免着凉。

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