冬秋季怎样预防流行性感冒

无论是春季、秋季、冬季还是夏季，如果出现了流行性感冒，它的预防方式都是一样的，只是说流行性感冒最容易还是出现在冬季或者春季流行。

一般来说，根据流行性感冒它的病毒的区别可以分为甲型、乙型和丙型，但是它们都属于流行性感冒病毒，预防方式是一样的：

第一，一定要注意养成良好的个人的生活习惯，不要熬夜，不要过度的劳累，不能吸烟，不能饮酒。同时要注意合理的营养，要避免吃比较辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，在这个基础上可以考虑适当的多饮水。

第二，要积极的参加体育锻炼，有助于提高身体抵抗力，但是如果已经出现了感冒的症状，则应该暂时停止进行体育锻炼。

第三，在流行性感冒流行的时候，要避免到人流量较多的地方去，同时可以考虑使用口罩。

第四，如果本身处于抵抗力下降的人群，可能可以考虑使用流感疫苗来提高身体的抵抗力。