空腹运动会对身体造成伤害吗

空腹运动会对身体造成伤害的。

空腹运动会对身体造成伤害有低血糖、胃部不适、心脏不适等，具体如下：

1、低血糖：

如果空腹进行运动很有可能会出现头晕乏力的状态，这时因为体内血糖含量比较低，影响最大的就是脑部营养不足。这时运动会产生疲劳感，甚至心跳加快、出虚汗、头晕等，造成低血糖的现象发生。

2、胃部不适：

空腹运动会刺激胃肠道加速蠕动，引起胃部不适、人身体疲劳等，使身体不舒服，需要及时进行调整。

3、心脏不适：

如果空腹运动，人体血糖低的情况下，坚持继续运动，身体就会燃烧大量脂肪来提供能量，进而产生大量的脂肪代谢物——酮体，有可能使人体中毒。而且空腹运动会导致人体血液中的游离脂肪酸增高，游离脂肪酸过量的话，就会产生损害心肌，引起心脏不适。

除此之外，还会造成心律失常、晕倒等危害。