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• 大屁股怎么减成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是运动，因为只有运动才能让臀大肌变得更加饱满，更加有力量，才会显得屁股比较翘，再配合上全身的运动，让脂肪的含量再少一些，大屁股就变成了小屁股。现在很多人都是坐着办公，活动也越来越少了，经常坐着，屁股就会逐渐变大，再加上运动量比较少，臀部的肌肉力量逐渐的丧失，臀部肌肉对于脂肪的支撑效果逐渐减弱，屁股也就会越来越宽，也会显得越来越垂。针对这种情况，只有科学的运动方式，再加上足够的运动量，才能恢复臀部肌肉的支撑作用，减少脂肪。此外，屁股千万不能吸脂，因为如果把里边的脂肪掏走了，没有深层组织支撑，只会让屁股变得更加垂。因此只有运动，才是唯一一个能让大屁股变小屁股的方法。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 3503次

• 如何瘦屁股

  屁股的结构决定了如果要想瘦屁股，一定要做到两点，第一，要多运动，因为只有运动才能让脂肪变少，才能让臀部的臀大肌的形状更加挺拔，屁股才能更加显小。第二，一定要改变平时久坐的生活习惯，因为现在工作中，要做的工作比较多可能一坐一上午都不动地方，这种习惯会造成臀部的脂肪堆积以及肌肉的萎缩状态，所以在平时工作的时候，定期要站起来走一走或者多活动一下。很多人觉得吸脂也可以让屁股变小，实际上是一个误区，因为屁股是往外突出的结构，吸脂以后皮肤并不能有效的回缩，因此如果想瘦屁股，就需要做运动再配合上改变久坐的生活习惯。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3575次

• 屁股上面酸
  对于病人出现了臀部上方酸胀的情况，首先考虑有腰部韧带的劳损情况，这种情况多见于长时间的弯腰活动，或者是长时间腰部保持一个姿势劳作，以及长时间坐着以后，不注意坐姿，很容易导致腰部的韧带反复的牵拉受力，就会引起腰部韧带的劳损情况，就会导致屁股上方中间部位有明显的酸胀感，并且这种酸胀感，在长时间站着及坐着时，症状格外明显，并且在弯腰活动时，症状会有明显的加重情况。所以出现这种情况以后，一定要多注意腰部的保暖，避免受凉，避免长时间的弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，可以行腰部的热敷处理，或者是活血化瘀膏药的外敷，来治疗屁股上面酸的症状。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-02 4432次

• 左边屁股上面腰下面酸
  对于病人出现了左侧臀上，腰下部酸的情况，说明有腰部肌肉劳损，或者是腰肌筋膜炎的情况，因为腰部的肌肉和筋膜附着点就是位于臀上及腰下部的位置。如果说出现了腰部肌肉劳损，或者是腰肌筋膜炎时，就会有明显的此部位酸、胀、麻、疼的情况，特别是在弯腰活动时，疼痛会有明显的加重，并且在局部还会有明显的压痛，有时还会在此位置触及到痛性的结节，或者是条索状物。所以说如果病人出现了左边屁股上面，腰下面酸的情况，主要考虑与长时间的弯腰活动，受凉，或者长时间坐着以后不注意坐姿，所引起的腰部肌肉劳损及腰肌筋膜炎有关。
  语音时长 01:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-28 11472次

• 女性屁股上面腰下面酸怎么回事
  对于病人出现了臀上腰下发酸的情况，首先考虑受凉，特别是腰骶部受凉以后就会有明显的肌肉韧带的痉挛收缩的情况，会引起明显的腰骶部酸痛情况的发生。再就是见于腰椎间盘突出症以及腰椎滑脱和腰椎管狭窄症的病人，也会出现这种症状。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-24 2205次

• 屁股上面是什么骨头
  这个地方的骨头称为坐骨。建议你在日常生活中要养成合理的生活习惯，尽量避免久坐这类不良的习惯，因为久坐会导致下肢部位血液循环不畅，甚至会导致坐骨神经受到压迫的问题出现。适当的多做一些活动锻炼，有利于你的身体健康。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-30 2002次

• 右边屁股上面疼
  如果病人出现了一侧臀上部疼痛的情况，说明有一侧腰部的肌肉劳损损伤，以及筋膜的损伤劳损的情况，从而就会导致有明显的一侧臀上部疼痛的情况发生，并且还会有明显的压痛，在弯腰活动时疼痛会有明显的加重。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部长时间一个姿势劳作，并且避免反复的弯腰活动，并且可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 63次

• 屁股上面的脊椎疼
  屁股上面的脊椎疼可能与生理因素有关，也有可能是病理因素引起的，如果是生理因素一般不需要特殊治疗，如果是病理因素可以口服药物治疗。1、生理因素：如果长期久坐、久站不活动，可能会出现屁股上面的脊椎疼，这是一种正常的生理现象，如果没有出现其他不适的症状，一般不需要特殊治疗。2、病理因素：如果是病理因素的原
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 1316次