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• 大屁股怎么减成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是运动，因为只有运动才能让臀大肌变得更加饱满，更加有力量，才会显得屁股比较翘，再配合上全身的运动，让脂肪的含量再少一些，大屁股就变成了小屁股。现在很多人都是坐着办公，活动也越来越少了，经常坐着，屁股就会逐渐变大，再加上运动量比较少，臀部的肌肉力量逐渐的丧失，臀部肌肉对于脂肪的支撑效果逐渐减弱，屁股也就会越来越宽，也会显得越来越垂。针对这种情况，只有科学的运动方式，再加上足够的运动量，才能恢复臀部肌肉的支撑作用，减少脂肪。此外，屁股千万不能吸脂，因为如果把里边的脂肪掏走了，没有深层组织支撑，只会让屁股变得更加垂。因此只有运动，才是唯一一个能让大屁股变小屁股的方法。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 3572次

• 如何瘦屁股

  屁股的结构决定了如果要想瘦屁股，一定要做到两点，第一，要多运动，因为只有运动才能让脂肪变少，才能让臀部的臀大肌的形状更加挺拔，屁股才能更加显小。第二，一定要改变平时久坐的生活习惯，因为现在工作中，要做的工作比较多可能一坐一上午都不动地方，这种习惯会造成臀部的脂肪堆积以及肌肉的萎缩状态，所以在平时工作的时候，定期要站起来走一走或者多活动一下。很多人觉得吸脂也可以让屁股变小，实际上是一个误区，因为屁股是往外突出的结构，吸脂以后皮肤并不能有效的回缩，因此如果想瘦屁股，就需要做运动再配合上改变久坐的生活习惯。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3682次

• 左边屁股上面腰下面酸
  对于病人出现了左侧臀上，腰下部酸的情况，说明有腰部肌肉劳损，或者是腰肌筋膜炎的情况，因为腰部的肌肉和筋膜附着点就是位于臀上及腰下部的位置。如果说出现了腰部肌肉劳损，或者是腰肌筋膜炎时，就会有明显的此部位酸、胀、麻、疼的情况，特别是在弯腰活动时，疼痛会有明显的加重，并且在局部还会有明显的压痛，有时还会在此位置触及到痛性的结节，或者是条索状物。所以说如果病人出现了左边屁股上面，腰下面酸的情况，主要考虑与长时间的弯腰活动，受凉，或者长时间坐着以后不注意坐姿，所引起的腰部肌肉劳损及腰肌筋膜炎有关。
  语音时长 01:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-28 11491次

• 女性屁股上面腰下面酸
  对于女性出现的屁股上面腰下酸的情况，多见于腰部肌肉的劳损及腰肌筋膜炎的患者。因为在屁股上面腰下面主要是腰部肌肉及筋膜髂骨部位的附着点，如果说出现了腰部肌肉劳损或者是腰肌筋膜炎的情况就会引起明显的酸胀感。特别是女性一般从事白领的工作比较多，坐的时间比较长，特别是再不注意坐姿很容易引起腰部肌肉的劳损或者是腰肌筋膜炎的情况，就会引起腰下面有明显的酸胀感。并且在局部按压时还能够触及到有明显的结节或者是条索状物，并且长时间坐着及长时间站立活动时腰酸的症状格外明显。
  语音时长 01:35”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 12348次

• 女性屁股上面腰下面酸怎么回事
  对于病人出现了臀上腰下发酸的情况，首先考虑受凉，特别是腰骶部受凉以后就会有明显的肌肉韧带的痉挛收缩的情况，会引起明显的腰骶部酸痛情况的发生。再就是见于腰椎间盘突出症以及腰椎滑脱和腰椎管狭窄症的病人，也会出现这种症状。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-24 2205次

• 屁股上面是什么骨头
  这个地方的骨头称为坐骨。建议你在日常生活中要养成合理的生活习惯，尽量避免久坐这类不良的习惯，因为久坐会导致下肢部位血液循环不畅，甚至会导致坐骨神经受到压迫的问题出现。适当的多做一些活动锻炼，有利于你的身体健康。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-30 2002次

• 屁股上面酸
  对于病人出现了臀部上方酸胀的情况，首先考虑有腰部韧带的劳损情况，这种情况多见于长时间的弯腰活动，或者是长时间腰部保持一个姿势劳作，以及长时间坐着以后，不注意坐姿，很容易导致腰部的韧带反复的牵拉受力，就会引起腰部韧带的劳损情况，就会导致屁股上方中间部位有明显的酸胀感，并且这种酸胀感，在长时间站着及坐着
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 846次

• 右边屁股上面疼
  如果病人出现了一侧臀上部疼痛的情况，说明有一侧腰部的肌肉劳损损伤，以及筋膜的损伤劳损的情况，从而就会导致有明显的一侧臀上部疼痛的情况发生，并且还会有明显的压痛，在弯腰活动时疼痛会有明显的加重。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部长时间一个姿势劳作，并且避免反复的弯腰活动，并且可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 63次