痰气郁结怎么办

痰气郁结可以通过生活调理，也可以在医生指导下通过药物治疗。

1、生活调理：日常生活中患者要养成良好的生活作息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，还可以适量的做有氧运动，比如跳绳、慢跑等，还可以在睡前用热水泡脚等，日常要以清淡饮食为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、苹果等，还要保持良好的心情，缓解痰气郁结的症状。

2、药物治疗：患者如果通过生活调理效果不明显，还可以在医生指导下使用柴胡舒肝丸或者舒肝理气丸等药物治疗，柴胡舒肝丸由茯苓、甘草、豆蔻、陈皮、桔梗等成分组成，具有疏肝理气的功效，舒肝理气丸由姜半夏、陈皮、山楂、柴胡、丹参等成分组成，具有舒肝理气、解郁的功效，吃这两种药可以缓解痰气郁结的症状。

在服用药物期间要多注意休息，避免过度劳累。