物理降温是儿童发热时常用的辅助治疗方法，其安全有效，可帮助缓解孩子的不适。以下介绍几种常见的物理降温方法：
发热时应多饮水，孩子体内水分消耗快，多饮水不仅能补充流失的水分，还能通过排汗、排尿带走体内多余的热量，从而达到降温的效果。
温水擦浴也是方法之一。用温湿毛巾轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下和四肢等部位，这些区域血管丰富，擦浴时能促进血液循环，加速热量散发。但需注意，擦浴时要避免孩子受凉，且不要使用酒精等刺激性液体。
使用退热贴。退热贴是一种简便易行的物理降温产品，可贴于孩子的额头或太阳穴等部位，通过其内含的凝胶水分蒸发吸热，达到降温目的。
此外，还有冷敷法，可将冷毛巾或包裹冰块的布巾置于孩子前额，通过局部降温来缓解症状。但冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
需要强调的是，物理降温方法适用于体温不超过38.5℃的发热情况。若孩子体温持续升高，精神状态不佳，应及时就医，并在医生指导下使用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，家长在给孩子进行物理降温时，应密切观察孩子的反应，避免过度降温引发不适。
总之，物理降温是儿童发热时的辅助手段，正确运用可帮助孩子缓解不适。但若症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。
