在这个快节奏的时代,健康似乎成了我们最容易忽视却又最宝贵的财富。下面,我们要聊的是一个看似平常却又暗藏危机的数字组合——收缩压140mmHg,舒张压100mmHg,那么,你知道此时的血压正常吗?不妨一起瞧一瞧吧!
首先,让我们简单回顾一下血压的基本知识。血压,即血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力,是衡量心血管健康的重要指标之一。收缩压正常值是90~139mmHg,舒张压正常值为60~89mmHg,如果此时测得收缩压数值为140mmHg,舒张压的数值为100mmHg,则已经高于正常范围值,因此属于不正常现象。
面对血压增高,可以通过以下方式改善:
1、控制盐分摄入
2、规范用药
让我们从现在做起,从改变生活习惯开始,共同守护自己和家人的血压健康。记住,健康是幸福生活的基石,而守护健康,从关注每一个细节开始。