在健康管理的日常中，血压作为反映身体状况的重要指标之一，常常受到我们的关注。然而，当舒张压达到100mmHg时，究竟算不算高呢？我们将给大家详细的解析一下，帮助大家更好地认识并应对这一问题。

首先，我们需要明确的是，正常血压的范围是收缩压小于139mmHg，舒张压小于89mmHg。当舒张压持续或多次测量超过90mmHg时，即可诊断为高血压。因此，舒张压100mmHg无疑已经超出了正常范围，属于高血压的范畴，且根据高血压的分级标准，这已经达到了二级高血压的水平，通常算高。一般可以在医生指导下应用降压药物进行改善。

血压出现偏高后，也需要注意以下几点：

1、控制盐分摄入

2、适度锻炼

舒张压100mmHg不仅是一个数字上的异常，更是高血压的明确标志。面对这一状况，我们不能忽视其潜在的危害，而应该积极采取措施进行管理。