更年期指的是围绝经期综合征,并没有围绝经期综合征失眠最好治疗方法的说法,围绝经期综合征失眠可以通过规律作息、加强锻炼、口服激素药、口服抗抑郁药、口服中成药等方法治疗,进行治疗时需要去正规医院。
1、规律作息:
围绝经期综合征通常是体内性激素减少引起,会出现情绪暴躁、月经周期紊乱、睡眠质量下降等症状,伴有抑郁以及焦虑。需要注意休息,保证充足睡眠,不可以长时间熬夜。
2、加强锻炼:
患病后建议每天加强体育锻炼,如慢跑、快走、爬楼梯、瑜伽等,能够加快身体新陈代谢的速度,辅助增强体质,对提高睡眠质量有帮助。
3、口服激素药:
如果患有围绝经期综合征后,体内性激素水平出现了下降的情况,可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物改善。
4、口服抗抑郁药:
如果患病后,伴有焦虑以及抑郁情绪,可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片、米氮平片等药物治疗。
5、口服中成药:
围绝经期综合征的患者除了可以口服激素药以及抗郁药以外,还可以在医生的指导下服用百乐眠胶囊、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。
治疗期间需要定期去医院复查,了解疾病控制情况。