蔓越莓的功效有提供营养、刺激胃液分泌、补充糖分,作用主要包括补充营养、促进食欲、补充血糖。
蔓越莓中含有丰富的维生素C、果胶、花青素等营养成分,食用之后能够给身体补充所需要的营养物质。其味道酸甜可口,能够刺激味蕾,促进胃液分泌,所以能够起到促进食欲的作用。其中含有的糖分较多,在食用之后还能够给身体补充糖分,有利于改善低血糖的症状。
适当的吃蔓越莓,还能够起到平衡体内电解质、促进消化、促进身体新陈代谢的功效和作用。在吃蔓越莓时应当注意适量,不可以一次性食用的过多,以免加重胃肠道的负担,引起腹部不适。如果因为饮食不当使身体出现了不适的症状,还应当及时到正规的医院就诊,并在医生的指导下进行相应的治疗,以免延误病情。