女人经常喝枸杞水好吗

女人经常喝枸杞水好。枸杞味道甘，药性平。归肝、肾经。枸杞子的主要成分有多糖、酸浆红素、胡萝卜素、生物碱、烟酸、维生素、游离氨基酸等。其中，多糖是主要发挥作用的成分。女人经常喝枸杞水，可以起到补血、延缓衰老、有助于滋肝补肾等。

1、可以补血：

主要针对于女人容易出现贫血的症状，每天喝枸杞水，对于女人生理期所造成的贫血症状，可以很好的纠正。

2、可以延缓衰老：

对于皮肤也具有美容的作用，可以减少色斑的生成，对于人体的气色有很大改善。

3、可以有助于滋补肝肾：

缓解肝肾精血亏虚导致的失眠，烦躁等身体不适。经常失眠、烦躁者，建议适当喝一些枸杞水以改善这些症状。

为了增强枸杞的养生保健作用，可以与桑椹、菊花、熟地黄等搭配，泡水代茶饮用，对于肝肾的滋补作用会更好。另外，枸杞中含有的糖分较高，患有糖尿病的患者不建议长期食用。