女人经常喝枸杞水通常比较好,但是要适度饮用。
枸杞属于一种中药材,通常具有滋补肝肾、益精明目的功效,有助于改善肝肾阴虚引起的头晕、目眩、腰膝酸软等症状。一般情况下,女性在经历生理期、生育等过程后,容易出现气血不足、肝肾亏虚的情况,此时,适当饮用枸杞水可以起到一定的调理作用,因此,女人经常喝枸杞水一般比较好。
虽然,喝枸杞水比较好,但是应注意避免过量饮用,以免引起上火症状,使患者出现口干舌燥、口腔溃疡等症状。而且枸杞并非适合所有女性,对于体质偏热、容易上火的女性,或者正在感冒、发烧、腹泻等情况下,不宜饮用枸杞水。
喝枸杞水期间,还应保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质以及维生素的食物,如苹果,西红柿,黄瓜等,还要适当进行运动,增强自身免疫力,有利于身体健康。