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• 月经量少该怎么调理

  月经量少在中医上认为有虚有实，虚证多因为精亏血少、经血乏源有关，实证多因为瘀血内停、血行不畅而导致的月经量少。需要对症治疗，对于虚证导致的月经量少，重在补肾滋肾，养血调经，对于实证导致的月经量少，需要活血化瘀进行调理。月经量少患者可以吃阿胶补血养血，益母草活血调经，但是单味药很难起到全面调理的作用。临床上常用调经促孕丸进行治疗，它的组成中既有鹿茸、淫羊藿、山药等补肾壮阳、健脾益气，又有丹参、赤芍、鸡血藤活血调经，这样既补益，又活血，可以从脏腑、气血全面综合调理月经量少。但是，需要注意的是阴虚火旺、月经量过多者避免服用，月经量少患者在平时还可以吃大枣、龙眼肉等食物，但是要适量，不要一次性吃太多。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1577次

• 月经量少怎么办

  从中医讲，导致月经量少的原因包括实证和虚证。实证多因气滞血瘀导致的血流不通引起的，虚证主要是由气血两虚导致的。对于气滞血瘀引起的月经量少，在平时可以泡一些疏肝解郁的玫瑰花茶；对于气血两虚引起的月经量少，在平时可以吃阿胶。但是单味药的药效较单一，很难起到治疗的效果，患者可以遵医嘱服用中成药，比如使用广誉远定坤丹进行调理。它的组成中有阿胶、红参、香附、柴胡等补气养血、疏肝活血药，可以调理女性因气滞血瘀、气血亏虚引起的月经量少、痛经等妇科疾病。同时，平时要养成良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣的食物，不要喝冷饮、吃冰淇淋，保持心情舒畅。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 33148次

• 怎么减腰围
  少吃多动减腰围。水桶腰、大肚腩是怎么来的，这跟饮食不良、久坐不动等生活习惯有很大的关系，现在人们普遍吃的都是高热量食物，而电脑办公和网络游戏的盛行又常常让人长时间坐在电脑前，大大减少了走路的机会，高热量难以消耗，就逐渐囤积在腰腹部造成了水桶腰。水桶腰和大肚腩一旦形成，想要减下去也是相当困难的，仅靠仰卧起坐等腰腹运动无法达到减肥效果，必须通过健康饮食和长期的全身性运动才能有效消除腰部脂肪。所以，对健康最有力的方法是防止腰围变粗，不论你处于哪个年龄段，一旦发现自己有腰围渐粗的趋势，就一定要提醒自己控制饮食，多活动，防止腰围继续增大。而对已经腰围超标的朋友们来说则需要重视自己的肥胖问题，不要再对腰部的肥肉视而不见，抓紧减肥，控制体重才是硬道理。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-03 21684次

• 腰围佩戴的方法
  腰围佩戴的方法是在急性疼痛较重的情况下坚持佩戴，但是卧床休息时则不要佩戴，否则腰围中的硬物可能会损伤腰部皮肤，初步治疗有效后在病情减轻，疼痛缓解的情况下，可以在散步、直立位做康复体操时解下，而在坐着时或者是做较重的家务劳动时佩戴，以便让腰部肌肉有一个适应的过程。佩戴腰围的同时应在不加重症状的前提下，按照康复体操的要求，锻炼腰背部、腹部的肌群，使背部的肌肉强壮有力，消除腰部肌肉的炎症，达到完全康复的目的，只有恢复正常生活和恢复腰椎的正常功能，才能说明已经康复。
  语音时长 1:19”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-28 6028次

• 怎么减腰围
  病情分析：很多肥胖的人由于腹部脂肪比较丰富，很容易出现腰围增粗。想要减腰围主要是要减掉腹部脂肪。可以通过转呼啦圈、仰卧起坐等运动方式进行减肥，这些动作可以锻炼腹部肌肉，消除腹部脂肪，这样就能够减掉腰围。意见建议：想要减肥除了适当的增加运动以外，还要注意控制饮食，不要吃油炸食品，因为这些食品含有丰富的脂肪。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-13 8305次

• 腰围怎么减
  可以利用抽脂手术来减腰围。腰部看着比较肥胖，大多数都是因为脂肪堆积造成的。抽脂手术是通过在腰部脂肪多的部位切开一个小口，将抽脂的仪器放入脂肪层内，然后再利用负压的形式将里面多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦腰的效果。在做完抽脂手术后，需要穿一段时间的塑身衣，可以更好的给腰塑形。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 腰围正常范围
  腰围正常范围，男性一般小于85厘米，女性一般小于80厘米，但多少不是绝对的，因为每个群体存在个体差异，所以需要因人而异。因为腰围的大小通常受性别、年龄、身高等因素影响，正常男性的腰围一般比女性腰围大，例如男性腰围正常值大概是身高厘米乘以0.42，女性腰围正常值大概是身高厘米乘以0.34。个人身高与平
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 6269次

• 女性腰围62瘦吗
  追求好身材的女性越来越多，女性腰围62cm是瘦的。成年男性的正常腰围应＜85cm，与成年男性不同，成年女性的正常腰围应＜80cm。腰围的测量方法应选择在空腹的情况下，腹部自然放松，保持平静呼吸。用软尺在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋下缘连线的中点，此处为腰部最窄的部位，沿水平方向绕腹部一周，紧贴腹部皮
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 1341次