白内障吃什么水果好

没有白内障吃什么水果好这一说法。白内障一般可以吃草莓、猕猴桃、西瓜、苹果、蓝莓等水果。如果有食用不适，应该及时就诊。

1、草莓：

草莓富含维生素C，有助于保护晶状体细胞免受氧化应激的损伤，延缓白内障的进展。

2、猕猴桃：

猕猴桃富含维生素C、维生素E和叶黄素等营养素。其中的维生素C有助于提高眼睛对光线的敏感度，维生素E则具有抗氧化作用，有助于保护晶状体细胞免受氧化应激的损伤。

3、西瓜：

西瓜含有丰富的水分和电解质，可以帮助保持身体水分平衡。还含有一种叫做番茄红素的物质，可以保护眼睛免受紫外线的损伤。

4、苹果：

苹果富含维生素E和叶黄素等营养素。其中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护晶状体细胞免受氧化应激的损伤。

5、蓝莓：

蓝莓富含花青素和维生素C等营养素，有抗氧化性能，有助于清除自由基，减少晶状体细胞的氧化应激损伤。

白内障平时还应该注意避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持良好的生活习惯和心态。