板栗通常能生吃,在食用时建议适量,不可以过量摄入,以免加重胃肠负担。

板栗是日常生活中较为常见的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等营养元素,适量食用其中含有的营养成分容易被身体吸收和利用。如果是生吃板栗,这些营养物质进入体内,能够在一定程度上提高身体抵抗力,对身体健康有一定的好处,其中不会含有有害物质,吃了之后也不会对胃黏膜造成刺激,并且也不会引发身体健康出现负面影响。因此,板栗可以生吃。

虽然板栗味道较为美味,但如果过量食用可能会增加胃肠负担,使患者出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状。若有这些症状出现,则需要遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物改善。用药治疗期间,应多注意休息,保证睡眠充足,避免长时间熬夜,同时还需多饮水,保证每天饮水量充足,有助于加速身体代谢,促进身体恢复。

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