为什么运动后特别能睡

运动后特别能睡可能是身体正在自我调节的原因，也有可能是大脑供血不足导致的。

1、身体正在自我调节：

在运动的过程中会消耗身体大量的营养物质，还会使身体处于疲劳的状态，运动过后身体需要进行自我调节，补充能量，所以会导致患者运动后特别能睡，这属于正常现象，稍微休息以后身体不适的情况会得到缓解。

2、大脑供血不足：

在运动的过程中需要消耗大量的能量，身体为了给运动部位提供大量的营养物质，会加快循环，大量的血液、氧气、营养物质供应给运动部位，会导致大脑短暂性的供血不足，使患者出现运动后特别能睡，适当的休息以后身体乏力的情况会得到改善。

运动后特别能睡属于正常现象，如果身体没有出现其他不适的症状，一般不需要做特殊治疗。平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶，补充身体所需的营养。