(1)顺其自然法:强迫型人格障碍主要特征是把冲突理智化,过分压抑和控制自己。因此,纠正这种障碍主要是减轻和放松精神压力最有效的方式为,凡事听其自然(比如担心门没有关好,就止它没关好)不要对做过的事进行评价。开始时可能会由此引起焦虑的情绪,但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症的无法自控的程度,所以经过一段时间的训练和自已意志的努力,症状是会消除的。
(2)当头棒喝法:“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒,临济喝”的说法。德山常以大棒惊吓学生,使执迷不悟的学生顿然开悟,而临济则以模棱两可的问题问学生,学生犹豫不能作答时,临济则大喝声以示警醒。
当一个人过分执著于经典与规矩时,就会对多变的现实感到无所适从。强迫型人格障碍患者已经习惯于按教条办事,在某种程度上像个机器人。要改变这种状况就要发现生活中的独特事件,用新的观念和解决问题的新思路新方法,来改变墨守成规、循规蹈矩的习惯。