何谓睡眠时相延迟综合征？

睡眠时相延迟综合征它指的就是患者所占据的睡眠时间，在24小时昼夜周期当中出现了后移，患者虽然明显的入睡困难，但是一旦入睡他的睡眠的质和量都没有明显的改变，这是一种慢性睡眠觉醒节律障碍。

患者的主要表现就是不能按照社会环境的要求入睡或者是起床，入睡晚或者是起床晚，是它一个主要的特点。它的临床表现一个就是入睡晚是最突出的主诉，在正常人的上床时间里难以入睡，典型的这种睡眠时相延迟综合征的入睡时间，在深夜两点到凌晨六点钟，无论他们多么早上床就寝，非要等到长期形成的这个入睡的时间才能入睡。

第二就是起床晚，一旦入睡就睡得很深，一觉睡到天亮早上起不了床。

第三就是白天打瞌睡，白天一般是被强制唤醒，所以说白天睡眠是不足的，打瞌睡，精神、精力不集中，这都是很常见的。

第四就是每到这个节假日，起床时间会更晚。

第五就是慢性病程，睡眠障碍是一个长期的过程形成的，病程至少是六个月。