苏打水助消化吗

一般苏打水助消化，但是要适量，避免引发不良反应。

苏打水即碱水主要为人体提供碱性能量，可以改变人体的酸性成分。对消化道或泌尿系统有一定的好处，可以帮助中和体内的一些酸性物质，调节机体酸碱度，减轻消化道的消化负担，起到助消化的作用，同时可以使身体达到一定的良好状态。

但是不可以过度饮用苏打水，因为苏打水含有二氧化碳或碳酸氢钠，呈弱碱性。长期大量饮用会破坏人体酸碱平衡，导致碱中毒，而碱性环境会影响人体对钙的吸收，严重时甚至导致骨质疏松。如果胃酸分泌较少，也不建议饮用苏打水。因为苏打水中含有一定量的钠，长期喝苏打水会引起钠超标，造成胃部伤害。

因此，喝苏打水要因人而异，适量饮用。如果出现不适症状，要及时去医院，进行诊断治疗。