例假能吃桃子不?

例假在临床上指的是月经期,月经期能吃桃子,吃桃子并不会导致月经量增多,而且对身体也有一定的好处,但是患者在吃的时候需要注意适量,不可以暴饮暴食。

桃子属于一种温性水果,而且营养比较丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素以及有机酸等营养成分,通过补充身体所需要的营养。由于桃子中含有糖分,热量比较高,适当的吃一些桃子,能够缓解饥饿,补充能量,而且桃子中还含有丰富的铁元素,适当的吃一些桃子,能够补充女性在月经期间由于失血而丢失的营养物质,而且吃一些桃子还能够增强免疫力,所以月经期能吃桃子。

但是在吃桃子的时候应注意要选择熟桃子,不能吃刚从冰箱拿出来的桃子,因为凉气太重,可能会影响月经的经量,并且对桃子过敏的人群禁止食用桃子。

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